• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Sindirimi kolaylaştırmak için meyve suyu tüketin

Sindirimi kolaylaştırmak için meyve suyu tüketin
  • 1 Star

İçeriğinde bol miktarda vitamin, folik asit, betakaroten, potasyum yer alan meyve sularının, vücudun savunma mekanizmasını güçlendirmesinin yanısıra hazmı kolaylaştırıp sindirime yardımcı oluyor.

Uzmanlar sindirim sisteminde oluşan sıkıntıları tamir etmek için günde bir kadeh meyve suyu içilmesini öneriyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Besin ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç :

Yemeklerden sonradan içilen bir bardak meyve suyu sindirim problemlerinin hafiflemesine muavin olur. Meyvelerde yer alan meyve asitleri (malik, sitrik ve oksalik asit) sindirimi kolaylaştırır. böylece meyve suları, içmemiz gereken sağlıklı içecek alternatifi olarak yeterli ve dengelenmiş beslenmenin bir parçası olmalı” dedi.

İnanç, özellikle A, B3 ve C vitaminlerinin bol miktarda bulunduğu şeftali suyunun vücudun toksinlerden arınmasını sağlayan antioksidan özelliği olduğu, kanı temizlediği, böbrek ve safra kesesinin düzenli çalışmasına ihtimal sağladığı için günde bir bardak içilmesi gerektiğine vurgu yaptı.

ETİKETLER
Üzgünüm, bu içerik için hiç etiket bulunmuyor.